介紹

TIDALFLOW 是一款尖端的 AI 驅動個人訓練師，旨在幫助個人達成健身與減重目標。此服務由 Google 的 AI 基金支持，提供獨特的客製化運動計畫、飲食指導以及持續的支持，所有服務都透過用戶熟悉的 WhatsApp 平台進行。這項創新服務確保使用者在日常生活中易於整合客製化健身體驗。

核心功能

1. 客製化計畫：TIDALFLOW 利用先進的 AI 演算法創建符合每位用戶獨特目標與喜好的運動與飲食計畫。這種超個人化確保計畫的每一個方面都相關且有效。

2. 每日檢查：使用者將獲得 AI 教練的每日檢查，這不僅能保持使用者的責任感，也提供動力主題和指導，讓他們的每周目標更具一致性。此功能幫助使用者維持動力並養成持久的健身習慣。

3. 飲食記錄：透過 AI 辨識，使用者只需拍攝餐點的照片，TIDALFLOW 的教練會幫他們記錄這些餐點，並提供營養資訊。這樣能夠輕鬆追蹤飲食攝取，使使用者更容易遵循他們的飲食目標。

適用場景：

1. 減重者：TIDALFLOW 非常適合希望減重的人，無需複雜的飲食和限制，提供聰明的規劃和簡單的記錄，促進可持續的結果。

2. 忙碌的專業人士：對於生活節奏快的人，TIDALFLOW 的 WhatsApp 服務方式意味著他們能在不需要管理額外應用程式的情況下獲得健身和飲食支持，因此非常易於使用。

3. 健身新手：健身初學者可從 TIDALFLOW 的個性化方法中受益，幫助他們輕鬆進入運動並了解適當的飲食，而不會感到眩暈。

4. 目標導向的個人：無論是想增肌或是維持健康的生活方式，TIDALFLOW 提供所需的工具，幫助達成各種健身目標，高效且有效。